现场效果：★★★★

趣味指数：★★★★

体力要求：★★★

技巧要求：★★★☆

动力圈所有人手拉手围成一圈，松开手，

每人握住绳子的一部分围成一个圆，

双脚合并，用脚后跟着地，

所有人同时向后倒，

让一个最重的人在这个绳子上走一圈。

在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，

否则需要重新开始。

接着让一个女同事也从这个绳圈上走方法相同。